Проблемы со сном

[Stepanov]

Не могу понять что происходит, уже долгое время не могу нормально спать. По пол ночи мучаюсь, чтобы уснуть. И сплю из-за этого совсем мало. Уже пробовал всякие разные чаи, но ничего не помогает

[ElenaKudina]

Бессонница происходит у человека не просто так. На все сейчас есть свои причини. Главное не пичкать себя всякими препаратами. Лучше сходите к хорошему врачу, который проконсультирует Вас по этому вопросу.

[MariNna]

Да, лучше к специалисту обратиться!

[yanka2121]

Нужно следить за здоровьем - вести активный образ жизни - гулять на воздухе, высыпаться, не нервничать из-за пустяков, принимать витамины - фрукты овощи, морепродукты - любую пищу, богатую микроэлементами. Тем более сейчас лето и фрукты свежайшие есть на прилавках. Я и зимой повышаю иммунитет - пью Аскоцин (витамин С содержит и цинк), потому что привозные и обработанные фрукты кушать не вижу смысла.

[MIXTYREW]

Сон это очень важно, обратитесь к специалистам, не затягивайте.

[zalver]

Немедленно выбирайте время и идите к врачу. Бессонница является одним из симптомов нарушения венозного кровообращения. Одними чаями вы не избавитесь от бессонницы, здесь лечение уже комплексное нужно. Так что направляйтесь в кабинет сначала своего терапевта, потом вероятней всего и к невропатологу придется заглянуть.