Спорт - здоровье

[allthatmoney]

Я лично вообще спорт обожаю и постоянно стараюсь проявлять какую-то жизненную активность, а не вести сидячий образ жизни, потому что это чревато большими проблемами, которых мне не хотелось бы испытать на себе. В скором времени планирую пойти в палаточный поход длинною в неделю, которую мы с девушкой проведем в горной местности. А пока подготавливаю экипировку и пытаюсь продумать все до мелочей.

[Diankana]

Движение - это жизнь.

[Jevannit]

Почитала тему, и мне стало интересно, а бывали ли у кого нибудь проблемы со здоровьем? У меня вот после нового года было очень плохое самочувствие, похожее на отравление. В интернете почитала что если тошнит, то лучше принимать сорбекс, и мне помогло. А как вы справляетесь с такими ситуациями?

[mizolda]

атоксил тоже можете принимать в таком случае.

[Omela]

Многим спорт по медицинским показаниям может быть и противопоказан, поэтому вес сложно уходит при одной диете, когда худела делать могла только лёгкую зарядку и пару асан из йоги, а для того чтобы обменные процессы подстегнуть пила чай с имбирем и лимоном и Тонус Фит, он идёт полностью на фито - экстрактах, есть лёгкий мочегонным эффект, а это важно на первых этапах похудания, так как вода лишняя тормозит процесс похудания, при этом баланс гормонов в том числе женских и щитовидки стабилизирует, даёт быстрые результаты по сбросу кг возрастным дамам за 45+ без растяжек и потери тонуса кожи.

[frjob001]

С 5 класса занимаюсь спортом и ни разу не пожалела, так что занимайтесь и будете здоровее

[juliaovsienko9087]

Но спортом тоже нужно очень аккуратно заниматься.

[yanka2121]

Некоторые виды действительно травматичны, а может быть я просто перезанималась и были большие нагрузки на ноги в детстве. Ходила на велоспорт и ирландские танцы. Это теперь я понимаю, что на ноги сильнейшая нагрузка была, за которую расплачиваюсь до сих пор. Болят колени, особенно на погоду и Фаниган Фаст Гель теперь всегда в сумке ношу, даже на работе есть запасной тюбик. Знаю, что нужно к врачу идти, но все никак не соберусь.

[TaisiyaKo]

Любой спорт может быть травмоопасным, это чистая правда. Но не стоит ставить крест.Ведь спорт - это движение, это жизнь. Всем известно как полезно для здоровья заниматься каким-то видом спорта, хоть даже просто делать каждый день зарядку - это тоже хорошо. Я вот очень люблю игры спортивные и сейчас нашла где проводят занятия большим теннисом для взрослых. Это интересно, это азарт и в тоже время, тренировать можно целую группу мышц.Если делать все в меру, то и травм никаких не будет)

[juliaovsienko9087]

Любительский спорт - это здоровье, а профессиональный - нет. И танцы - тоже спорт. Для поддержания фигуры в хорошем состоянии и просто для здоровья занимаюсь в московском танцевальном клубе GallaDance. Зумба - это танцевальный фитнес - коктейль из элементов клубной латины: самбы, меренге, сальсы, бачаты и реггетона. В нем присутствует весь набор упражнений для похудения.