Klara » 14 авг 2019, 11:07
В спорте, как и в остальных аспектах жизни - не нужно перебарщивать и нужно понимать своей организм. Например когда мне говорят, что бег это полезно всем, мне хочется поспорить и сказать, что людям с больными суставами бег противопоказан из за ударных нагрузок. Сходив на консультацию в фитнесс центр, я пришла к выводу, что куплю тут спортивный купальник и буду заниматься плаванием. Оно, как и бег даёт отличные результаты, при этом не даёт вредной нагрузки на организм.