Форум "К Земле с любовью!" (архив)

пластик пропускает ультрафиолет, который вреден для сетчатки

Если плохое зрение в первую очередь - офтальмолог. Далее можно рассматривать варианты купить очки или линзы. Важно выбрать толковый магазин контактных линз и указать из рецепта правильные параметры. Если линзы сертифицированные и рецепт актуальный, то зрение должно улучшиться.
Подобное и с очками. Тут уже что кому больше подходит по стилю жизни, характеру и т.д.

Гимнастика для глаз "пятиминутка", известная и расслабляющая методика, хорошо помогает снять напряжение глаз.