Пропустить

12 продуктов, возвращающих молодость

Хранение и переработка урожая. Варенье, консервирование, сушка и заморозка, секреты длительного хранения урожая. Кулинарные рецепты блюд для здоровья

Модератор: derlems

12 продуктов, возвращающих молодость

Сообщение kittenkat » 26 июл 2011, 16:16

Связь между тем, что мы едим и тем насколько молодо и свежо мы выглядим, доказана уже давно. Наша с вами молодость и свежесть напрямую зависит от тех продуктов питания, которые присутствуют в нашем ежедневном рационе. Чтобы замедлить процессы старения в организме человека следует придерживаться ряда правил. Одно из этих правил это определенный рацион питания.

Итак, продукты питания, которые обязаны быть в ежедневном рационе.

1. Авокадо

2. Зелень: петрушка, укроп, кинза, зеленый лук, щавель, сельдерей, шпинат, ростки бобовых, черемша. Каждый день!!!

3. Капусты: брюссельская, белокочанная и брокколи. Водоросли.

4. Ягоды: черника, клюква, брусника, голубика, шиповник, малина, земляника. Только в живом виде!!! В варенье никаких полезностей нет.

Можно кушать ягоды в меду и заморозку, также сушеные.

Ягода, выросшая НЕ в лесу, прекрасная форма БЕЗ содержания.

А выросшая на гидропонике, это вообще яд.

5. Фрукты: яблоки, сливы

6. Абрикосы

7. Овощи. ТОЛЬКО свежие!!! Если Вы не можете кушать овощи без специй, соли, значит, Вам этот овощ не нужен. Кабачки, тыква, морковь, свекла, репа, фасоль, чечевица – наиболее полезны.

8. Чеснок.

9. Лук -150г на человека в сутки.

10. Орехи. Миндаль, кешью – щелочные орехи. Все остальные – кислотные орехи (грецкий, лесной и т.д.) Только сырые, не зараженные грибком. 5-7 орехов в день.

11. Семечки. Сырые, нежареные. Растительное масло.

12. Рис.

Мужчинам нельзя кушать грейпфруты!

Важно понимать: если Вам хочется употреблять соль, то Вы закислены, а значит, ни о каком здоровье и долголетии речь не идет. Для начала нужно ощелачиться.

Любые продукты, возвращающие молодость, употребляются ТОЛЬКО в сыром виде. При температуре больше 60°С все полезные микроэлементы разрушаются.

Источник: http://www.zdravnitsa.org.ua/materials/114
kittenkat
 
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 12 май 2011, 14:50
Откуда: Киев

Re: 12 продуктов, возвращающих молодость

Сообщение scvarcova » 06 мар 2017, 18:53

Ого, спасибо за список. Очень интересно:)
Вы не против, если я поделюсь им на своем блоге о правильном питании.
scvarcova
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 06 мар 2017, 18:46

Re: 12 продуктов, возвращающих молодость

Сообщение Sorman » 18 янв 2018, 13:16

почему мужчинам нельзя есть грейпфрут?
Sorman
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 16 янв 2018, 20:26

Re: 12 продуктов, возвращающих молодость

Сообщение Klea » 19 янв 2018, 00:39

Sorman писал(а):почему мужчинам нельзя есть грейпфрут?

Где вы такое прочитали?
Аватара пользователя
Klea
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 19 янв 2018, 00:31

Re: 12 продуктов, возвращающих молодость

Сообщение oksianulichka » 12 фев 2018, 17:58

А почему только яблоки, сливы и абрикосы? А остальные фрукты как же?
oksianulichka
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 12 фев 2018, 13:56

Re: 12 продуктов, возвращающих молодость

Сообщение TamaraPAV » 19 фев 2018, 19:32

Авокадо в ежедневном рационе, конечно, слишком круто! Я за всю свою жизнь авокадо ела раз пять!
Аватара пользователя
TamaraPAV
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 13 фев 2018, 20:24

Re: 12 продуктов, возвращающих молодость

Сообщение Malificenta » 06 мар 2018, 17:56

авокадо сейчас доступен повсеместно, да и стоит он не так дорого, просто его нужно уметь выбирать, часто его не спелым продают
Аватара пользователя
Malificenta
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 06 мар 2018, 17:46

Re: 12 продуктов, возвращающих молодость

Сообщение Lasiya » 17 мар 2018, 16:49

Сейчас все доступно, были бы деньги.
Аватара пользователя
Lasiya
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 17 мар 2018, 16:40

Re: 12 продуктов, возвращающих молодость

Сообщение RodionGalyaev » 20 май 2018, 13:31

почему мужчинам нельзя есть грейпфрут?
RodionGalyaev
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 18 май 2018, 21:55

Re: 12 продуктов, возвращающих молодость

Сообщение juliacimb94 » 27 июн 2018, 19:44

Мне кажется, свежие овощи и орехи наиболее эффективны)
juliacimb94
 
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 25 июн 2018, 14:53

След.

Вернуться в Здоровое питание

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Информация

Наша команда • Часовой пояс: UTC + 2 часа

cron