[quote]Загалом, людина стала заручником ситуації(!empty($user->lang['$1'])) ? $user->lang['$1'] : ucwords(strtolower(str_replace('_', ' ', '$1')))
А вы стали заложником своих убеждений и страхов..., уж позвольте резюмировать ваш комент.
По себе я тоже стал замечать такую неприятную вещь, как повышенное внимание к своему питанию, казалось раньше, когда питался по классике я и не задумывался ни о чём подобном...ну позавтракал, потом обед, потом естественно ужин - о чём ещё думать? Сейчас же моя голова в течении дня полна мыслями о еде, не то, чтобы как её добыть и что поесть, а просто о еде... - как это, когда, сколько, не часто ли, почему не могу отвыкнуть и т.д. и т.п.. У вас смотрю та же картина - это не есть хорошо!
Плюс ко всему у вас имеется как паразит старое и уже отжившее себя в среде сыроедов убеждение об каллориях и принятия их как точку отсчёта в выборе способа и типа питания. Почитайте пожалуйста Шаталову, потому что я так как она не смогу разбить в пух и прах это предубеждение, почитайте и избавьтесь от этой навязчивой идеи раз и навсегда!
Я не знаю сколько вы на сыроедении, но более чем уверен, что как и я, да как и многие другие, ожидая сказочных и непременных положительных результатов от такого способа питания, мы в то же время очень многого не делаем совершенно, считая это неважным, или не делаем вовсе! А именно те, как кажется мелочи, как раз и не дают сработать ситуации на все 100%. Мы забываем о ментальной стороне дела, о слове, о мысли, а главное мы не избавляемся от машинального способа приёма пищи.
Во первых для того, чтобы не переедать, чтобы дать пище идеально отдать всю себя, насытить, насладить собою, необходимо тщательно, вдумчиво и молча её пережёвывать, да-да!, такая вот "нудная" процедура как раз имеет ключевой момент! Нам ведь толком никто так и не объяснил почему "когда я ем я глух и нем" - просто сказали и всё!, а оказывается в этом есть самый глубокий смысл. Если отчётливо принять для себя и чётко осознать силу мысли и слова, то не останется повода и желания для ИХ бездумных и пагубных! Всё начинается с приготовления пищи, а именно настроения(мыслей), с которым она готовится, ну а потом, от настроения и мыслей, с которыми она поедается. Медленное и вдумчивое пережёвывание пищи, позволяет наконец уловить всю гамму вкусовых ощущений от продукта, продукта без усилителей вкуса и приправ, а самого настоящего, девственного, который уже большинству людей кажется безвкусным без приправ! Приправы и соль возбуждают аппетит, что приводит к перееданию, спешка тоже приводит к перееданию.
В плане чистоты и эффективности лучшим будет всё же способ моно сыроедения. Он просто идеален, с ним и проще понять, узнать свой организм, подружиться с ним, сам на себе проверил.
В последствии, ваше тело вспомнит как оно кушать настоящие продукты без "прикрас", настроит заново, как при рождении все свои системы на нужный лад, даст вам возможность слышать себя и подсказывать что и когда кушать, и вы будете наслаждаться монопродуктами и наедаться минимальным их кол-вом, не задумываясь об каких-то элементах. Здоровое тело/организм имеет в себе все необходимые ресурсы и возможности воспроизводить все "недостающие" и "незаменимые" микроэлементы - все! Только будьте пожалуйста здоровыми! А при классическом способе питаться конечно же такой возможности нет, и конечно же нужно такой пробел заполнять - я даже не спорю.
Так вот прежде всего вы себя настройте - вы или там или здесь...или на той стороне баррикад, или на этой, иначе, находясь на распутье вы себя действительно погубите. Непоколебимое намерение....знаете что это? Это та волшебная сила, которая позволит вам и взлететь, если только она будет безупречной и непоколебимой.
Ваш настрой, ваши мысли/слова - вот что вас делает таким или другим, вплоть до молекулярного строения! Поэтому прежде всего мыслями и словами будьте на том пути, который выбрали, а действия уже производное от этого. А делать, оглядываясь назад с опаской и сомнениями - непростительная глупость и ошибка с последствиями.
Попробую сюда добавить небольшую книгу...я начал читать её совсем недавно, но именно в ней, автору удалось открыть мне глаза о словах, произносимых нами, наших "соглашениях" по жизни и прочему, я уверен, она понравится и поможет многим разобраться в себе и дополнит собою составляющие вашего пути, составляющие, без которых путь неполон и неэффективен. Она небольшая, не поленитесь, вчитайтесь, надеюсь пригодится!
Всех благ!